Cuidados no verão!

   Oiee gente! Minhas férias já começaram uhuu! E já estamos no verão, é nada melhor que um banho de piscina ou de praia não é! Mas no verão temos que ter um cuidado dobrado com a nossa pele, com o nosso cabelo é com nosso corpo, por isso pesquisei é separei algumas dicas pra você que adora uma praia, confira as dicas abaixo:

1-Alimentos:

  No verão costumamos suar muito mais, por isso é legal você aderir a sua alimentação frutas, sanduiches, sucos de diversas frutas, vitaminas, além de muitas saladas.

2-Protetor solar:

  Eu sei que muitas pessoas sabem que tem que usar o protetor, mas ainda há pessoas que não usam   ou  que esquecem, mas é essencial que você use, além de proteger há pele, o protetor não deixa sua pele muito queimada, evitando queimaduras bem piores.

3-No banho:

Depois de você sair da piscina ou da praia, na hora do banho, escolha agua fria ou morna, para hidratar há pele, é não se esqueça de hidratar os cabelos.

4-A pele:

No verão, há pele costuma ficar ainda mais oleosa, invista em produtos, assim até mesmo no verão você ainda pode cuidar da sua pele, sem deixar de se divertir, além de esfoliar há pele uma vez por semana.

5-Agua:

  Essa é muuito importante, beba muita água mesmo, ou você pode aderir de vez em quando em algum suco natural, ou água de coco.